Nuestros entrenadores personales están capacitados para dirigir diferentes tipos de entrenamiento, adaptándonos siempre a tus necesidades y gustos, convirtiendo así cada sesión  en única. De esta manera nunca caerás en la rutina y monotonía, a la vez que hacemos el trabajo más personal e individualizado.

  • Entrenamiento Hiit
  • Entrenamiento en Suspensión
  • Entrenamiento F.A.S.T.
  • Hipopresivos

Es un método de entrenamiento en la que se alternan intervalos de moderada intensidad con intervalos de alta intensidad, con unos resultados sorprendentes.

Este tipo de entrenamiento trabaja en suspensión con las cargas corporales para realizar ejercicios funcionales estabilizando y tonificando grupos musculares en su conjunto.

También se pueden realizar sesiones de Pilates en suspensión.

Entrenamiento funcional con compex, un estimulador eléctrico de alta potencia, un complemento perfecto para sacar el máximo partido a nuestro entrenamiento.

Son técnicas posturales, las cuales, mediante apertura de la caja torácica y la apnea respiratoria, conseguimos un ejercicio abdominal, con recuperación de suelo pélvico, postparto y rehabilitación.